Gratis Integrale Yoga Magazine

Meditatie voor ontspanning

Meditatie wordt om verschillende en uiteenlopende redenen beoefend.

Juist in een periode wanneer we veel gegeven hebben, of dat nou fysiek is of mentaal, kunnen we ons verzwakt of uitgeput voelen en weinig contact hebben met ons lichaam. Het aantal burnouts/depressies neemt in een rap tempo toe. Wanneer dit je overkomt, weet je vaak zelf niet meer wat je moet doen. Of je bent in een periode van je leven gekomen waarbij je juist een enorme behoefte hebt aan ontspanning.

Deze meditatie lessen zijn er voor om ruimte te maken, ruimte in het hoofd, ruimte in het denken, en in het lichaam.

Wil je graag beginnen met het volgen van Meditatie voor ontspanning, meld je dan aan
AANMELDEN

Wat doen we tijdens de les:

De eerste stap:
Bewust worden van het lichaam, bewust worden van de adem.

De tweede stap:
Bewust worden van al die gedachten.

De derde stap:
Stil worden.

Deze les wordt op dit moment alleen aangeboden in Goes

Lesrooster

voor Goes

Abonnement of strippenkaart
We maken gebruik van een on-line lesrooster, zo kan je gemakkelijk jouw lessen plannen.
Je kunt kiezen voor een abonnement of strippenkaart.
Als je een abonnement neemt dan reserveer je een plekje op een vaste dag en tijdstip. Mocht je een keer niet kunnen dan kan je gemakkelijk je les verzetten via jouw on-line lesrooster.
Wanneer je onregelmatig werkt, of niet altijd zeker bent of je op een vaste dag / wekelijks je les kan volgen is een strippenkaart wellicht een uitkomst. Ook hier beheer je zelf je on-line lesrooster en kan je gemakkelijk je lessen inplannen.

Voor prijzen zie onze pagina prijzen .
 


  •  

    Kerstviering 21 dec. in Goes

    Meld jezelf aan via het lesrooster

    Kerst en oud en nieuw

    vanaf 24 dec zijn we gesloten, op 2 januari zijn we weer open
     

    AANMELDEN

    We werken met een on-line lesrooster. Zo kan je gemakkelijk starten met het volgen van onze Yogalessen. In het on-line lesrooster kan je gemakkelijk jouw Yogalessen plannen.

    PROEFLES PLANNEN

    Wil je eerst een proefles boeken, dat kan natuurlijk ook. De kosten voor een proefles 15,–

    Wil je eerst informatie, neem dan gerust contact met ons op.

     

    Lees hier ervaringen van anderen

    Hier lees je de ervaringen van anderen, en je kan ook zelf je ervaring delen.

     

    Onze docenten

    Een korte kennis making

    Download IYM

    Contact

    Integrale Yoga Zeeland

    Tel: 06 48 27 22 65

    email: info@satja-joega.nl

    We zijn gevestigd in:

    Goes

    Middelburg

    Zierikzee

    Lesrooster

    voor Goes

    voor Middelburg

    voor Zierikzee

    Prijzen

    prijslijst

    Integrale Yoga

    Is nooit een koude abstractie

    Ze is altijd een warme directe ervaring

    Het is de sleutel tot de wereld

    zowel tot de uiterlijke wereld

    als tot de innerlijke wereld