Yoga heeft zoveel meer kwaliteiten
dan alleen de fysieke oefening op de mat
Integrale Yoga nooit een koude abstractie. Zij is altijd een warme direct ervaring. Het is de sleutel tot de wereld, tot zowel de uiterlijke wereld, als tot de innerlijke wereld.
Restorative yoga ( energie herstellende Yoga ) is ideaal in tijden waarin je lichamelijk en geestelijk wilt herstellen. Wanneer we veel gegeven hebben, of dat nou fysiek is of mentaal, kunnen…..
Tijdens deze yoga zal door middel van specifieke oefeningen het lichaam worden voorbereid op de bevalling. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan ontspannings- en ademhalingsoefeningen…….
Het lichaam valt in slaap maar het bewustzijn is helder en wakker, dit leidt tot het lichamelijk en geestelijk ontspannen. Het loslaten van blokkades, spanningen loslaten……….
De studieklassen zijn bedoeld voor hen die zich specifiek willen verdiepen in meditatie en de achtergronden van de Integrale Yoga. Studieklas doet wellicht vermoeden dat we heel cognitief bezig zullen zijn tijdens deze les, maar niets is minder waar. Bewustzijn …..
Deze vorm van meditatie, Integrale Meditatie, brengt je direct daar waar je zijn moet. Een rustig hart, ontspannen zenuwen en een vredig gemoed…….